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2008年08月02日

お絵かきの勉強!

昨日はPLの花火がありましたねるんるん

勇成マンは近くのマンションから花火が見えるので

見に行ってきたみたいですグッド(上向き矢印)

どうやったんやろなあせあせ(飛び散る汗)

とうしゃんも見たかったもうやだ〜(悲しい顔)



IMG_2871.JPG

勇成マンは絵を描くのが好きですグッド(上向き矢印)

まだ何を描いてるのかわからないですが、勇成マンとしては

なにかをかいてるつもりなんでしょうねわーい(嬉しい顔)


IMG_2870.JPG

もうちょっと描けるようになったら、とうしゃんを描いてもらい

たいでするんるん



IMG_2869.JPG

うまいことかけてかなexclamation&question



IMG_2872.JPG

花火ということで兄妹そろって浴衣でするんるん


産後2ヶ月・ママの状態

尿失禁が気になる時

 くしゃみや咳をして下腹に力が入ると、尿が少量もれることがあ
ります。お産の時に活躍した骨盤底筋群の疲労が主な原因です。
 産後、尿失禁を経験する人は多く、3人に1人ぐらいが経験する
ともいわれています。骨盤底筋群を鍛える体操を積極的に実行して、
尿失禁を防ぎ、早めになおすようにしましょう。

 骨盤底筋を鍛えるには、尿道、腟、肛門の周りの筋肉に力を入れ
てキュッと引き締めます。秒針のある時計を見ながら、秒針が12時を
指したら10〜15秒間引き締めます。その後はゆるめて、秒針が12を
指したら、また10秒間ぐらい引き締めます。1日に10〜15回、つま
り10〜15分間繰り返します。手を肛門のあたりに当てながら力を入
れてみると、きちんと引き締まっているかどうかがわかります。
   
   
月経が再開するママもいます

 月経の再開時期には個人差がありますが、早い人では、産後2カ
月で月経が来ることがあります。また、ミルクのママのほうが、母
乳を授乳中のママより早く再開します。母乳育児中のママの場合、
母乳を作るプロラクチンというホルモンが排卵を抑えるために、月
経の再開が遅くなります。ただし、産後2カ月以後になると、授乳
中でも月経が再開することがあります。授乳中の人のおよそ5人に
1人ぐらいは、産後10週ごろで月経が再開するそうです。

 普通、月経は排卵があってから2週間後に始まります。つまり、
月経が一度も来ていなくても、もし、排卵とセックスのタイミン
グが合うと、妊娠する可能性があるのです。産後のセックスは、再
開の最初から避妊するほうが安心です。




みなさんいつもコメントありがとうございますm(_ _)m

初めての人もコメントいただけたら嬉しいでするんるん

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posted by ぽいのぶ at 04:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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