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2008年06月04日

一緒に寝んね!紫外線対策4

夕愛ちゃんは乳もよく飲んでよく寝るみたいですわーい(嬉しい顔)

勇成マンは相変わらずですが、やきもちを焼いてるみたいな感じです。



IMG_2084.JPG

赤福もちいただきまーすグッド(上向き矢印)


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おいしいるんるん

甘いの好きなんですよねわーい(嬉しい顔)

食べた後は2人仲良くお寝んねです揺れるハート



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仲良し兄妹になってねるんるん

てかやっぱりこうして並ぶと勇成マン大きくなったなぁと

思いますねわーい(嬉しい顔)




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紫外線の子供への影響



日光浴が健康にいいのは迷信?

子供の頃というのは、よく「日光に浴びなさい」とか「部屋の中に
ばかりいたら不健康」というようなことを親や周囲から言われませ
んでしたか?日光を浴びることで、ビタミンDを作るという働きも
あるのですが、実際にビタミンDが作られるためには数分間の日光浴
で十分です。
そのため、あえてビタミンDを作るということを目的に日光浴の時
間を割く必要はないと私は思います。数分の日光浴で十分なので
あれば、通学やちょっとした外出の際に太陽光線を浴びれば済む
のですから。
そして、日光浴が健康にいいというのは、医学的な根拠がないよう
です。気分転換などで日光浴をするのは気持ちがいいですし、私も
よくしますが、それと健康とでは直接的に結びつくものではありま
せん。日光浴をすることによって照射される紫外線の量はグンと増
えます。健康どころか、人体に有害な影響を与える紫外線をたくさ
ん浴びてしまうことになるのです。



紫外線の影響は子供の方が大きい!

子供が紫外線対策だなんて、早いんじゃないの?と思う人もいるで
しょう。しかし、子供こそ紫外線対策が必要なのです。紫外線とい
うものは、照射されるとDNAに傷を負わせてしまいます。そのような
遺伝子への影響は、大人も子供も変わりないことなのですが、子供
の方が、細胞分裂が活発なため、傷がついてしまったDNAが変化し皮
膚に何らかの影響をもたらしてしまうようです。このことは、マウス
を使った実験でも証明されています。マウスに紫外線を照射し、皮膚
がんになる確率をみる実験なのですが、年齢が若いとき、子供のうち
から紫外線を照射した場合と、大人になってから照射した場合とで
は、子供のころから紫外線を照射していたマウスの方が皮膚がんに
なる確率が高いという結果がでました。
そのため、子供の紫外線対策はとても重要なものだと言えます。赤
ちゃんなどをベビーカーに乗せていて、直射日光を浴びている光景
をよく見かけますが、あれはよくありません。若ければ若いほど紫
外線の影響を受けてしまいますから、生まれたばかりの赤ちゃんに
とって日光は敵です。



日光を浴びて遊ばせたい!

しかし、赤ちゃんや子供が、全く日光を浴びずに生活するなんてこ
とはできませんし、部屋にばかり閉じこもって、精神的にもよくな
いですよね。そのため、子供はやっぱり外で元気よく遊ばせてあげ
ることが大事だと思います。ちゃんと紫外線対策をして日光を浴び
る分には大きな影響はありませんので、あまり神経質にはならない
でくださいね。


子供も紫外線対策を!

子供にとって紫外線は大きく影響のあるものだ、ということは理解
できたと思います。では、紫外線対策はどうしたらいいのでしょうか。
特に難しいことはありません。私たち大人がやっているようなこと
と基本は変わりありません。追って詳しく説明していこうと思いま
す。




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posted by ぽいのぶ at 01:10| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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